憤怒的代價，那些被情緒「偷走」的機遇：溝通是70%的情緒＋30%的內容，多幾秒鐘思索就能避免暴走，讓互動更有質感！

　　►因為幾塊錢的價差，顧客憤怒揮刀砍向了麵攤老闆 

　　►因為和家人起口角，擅自下車的遊客慘遭老虎拖走 

　　►因為蒼蠅犯下失誤，知名撞球選手與冠軍擦肩而過 

 

　　一時的情緒激動，就讓事情變得無可挽回； 

　　掌握好個人「情緒週期表」，不讓臭脾氣凌駕大腦！ 

 

　　▎揭開壞脾氣的真相：人人都有，但不必害怕 

　　每個人都有壞脾氣，這並不可恥，關鍵在於如何面對。本書從壞脾氣的起源出發，幫助讀者理解情緒背後的成因，了解壞脾氣如何影響生活和人際關係。將心理學與實際案例相結合，告訴你壞脾氣並非無解，而是可以學習和改善的。冷靜地剖析自身情緒，將是走向更好自己的第一步。 

 

　　▎脾氣是雙刃劍：一時衝動的代價 

　　壞脾氣往往讓人後悔莫及。書中用資料和案例指出，大多數錯誤都因情緒失控而發生，而憤怒就像魔鬼，隨時可能毀掉努力建立的成果。你是否因為與他人賭氣，反而讓自己受傷？本書深入探討情緒失控帶來的自我損害，提醒讀者警惕脾氣的「易爆性」，從根源上改變與情緒的相處方式。 

 

　　▎掌握「脾氣控制術」：讓情緒為你所用 

　　一發脾氣就輸了，這是真理。本書從實踐出發，提供簡單易行的「脾氣控制術」，幫助你學會享受壓力，平復浮躁心情，並在情緒爆發前及時止損。如何在困境中冷靜思考，避免爭吵？如何懂得放下無謂的執著，獲得內心的平靜？每一章節都直擊要害，讓你真正掌控情緒，成為脾氣的主人。 

 

　　▎從心開悟到人生福氣：智慧人生的心法 

　　心態決定命運，脾氣的改善也能帶來人生的轉變。書中強調寬容與釋懷的重要性，從不鑽牛角尖的「聰明糊塗」哲學，到學會清空煩惱、主動低頭的圓融之道，幫助讀者在快節奏生活中找到自在與幸福。當你的心打開了，福氣自然會來，人生也將變得更加順遂。 

 

　　▎你的新選擇：情緒控制改變命運 

　　這不僅是一本教你控制壞脾氣的書，更是一場自我成長的探索。情緒掌控力不只影響了你的職場與人際，還決定了你的生活品質。透過系統性的指導與貼近生活的例子，這本書將陪伴你走向更有智慧、更豁達的人生，讓壞脾氣不再成為你的絆腳石，而是成就自我的契機。 

 

本書特色

 

　　本書深入探討壞脾氣的來源與影響，分析憤怒對人生的損害，揭示如何避免因衝動而犯錯。透過系統化的「脾氣控制術」，教你在壓力中找到平衡，學會冷靜應對、及時止損，並以思考代替爭吵。更進一步分享化解心結的心法，讓讀者明白寬容的重要，做到以柔克剛、處事圓融，成為內心強大又自在的智者。