超強高效記憶術：突破你的記憶障礙，讓你縱橫職場、威震考場的菁英訓練法

李鵬安

　　北京大學漢語研究所畢業，多年專事研究如何發掘人類記憶潛能，研究暇餘亦愛好寫作。代表作品有《相約在北大》、《相約在清華》等暢銷書籍。目前從事傳授超級記憶術及大腦平衡開發之相關教育工作。

第一章　大腦與記憶的親密關係
一、什麼是記憶
二、想成功？先學會記憶！
三、記憶的四種類型
四、腦袋愈大愈聰明？
五、記憶力並非與生俱來，而是可以訓練的
六、善用你的大腦
七、獲得非凡記憶力的五大法則
八、飲食起居會影響記憶力

第二章　學習記憶力的十個撇步
一、一次記憶七項以內的事物  
二、減少記憶對象使對象更鮮明  
三、具體決定記憶的對象  
四、閱讀的聲音與節奏能幫助記憶
五、自問自答可加深記憶
六、觀察所要記憶事物的特徵
七、將記憶目標分類整理
八、找出事物間對立、類似關係並相互比較
九、掌握事物的規則性及共通性
十、了解相關事項增強記憶

第三章　輕鬆增強記憶力
一、記憶發生的很快，但也很容易消失
二、善用記憶術增加記憶力
三、製作個人專屬的記憶圖
四、提高記憶力的訣竅及15大要素

第四章　告別機械式記憶
一、科學的記憶技巧讓你記得更好
二、科學的知識儲備方法讓你記得更牢
三、經過實證的背誦十項法則

第五章　要學會記憶，得先學會閱讀
一、快速閱讀法
二、便捷式閱讀
三、評價你所閱讀的內容

第六章　不敗的成功記憶法
一、機械記憶法與理解記憶法
二、無意記憶法與有意記憶法
三、形象記憶法與抽象記憶法
四、復習鞏固法和有意遺忘法

第七章　史上超強記憶法大補帖
一、理解記憶法
二、規律記憶法
三、精選記憶法
四、系統記憶法
五、精確記憶法
六、多通道記憶法
七、聯想記憶法
八、興趣記憶法
九、特徵記憶法
十、比較記憶法
十一、比喻記憶法
十二、背誦記憶法
十三、自問自答記憶法
十四、自我考試記憶法
十五、提綱記憶法
十六、意義替代記憶法
十七、概括記憶法
十八、筆記記憶法
十九、卡片記憶法
二十、運算記憶法
二十一、歌訣記憶法
二十二、及時復習記憶法
二十三、朗讀記憶法
二十四、數字記憶法
二十五、歷史事件與年代記憶法
二十六、外語單字記憶法