漫畫 面對不解的人與事，就用心理學戰鬥：76個人心攻略術，終結人際壓力，讓你霸氣見招拆招 マンガでわかる! 心理学超入門

作者簡介

YUUKI YUU／監修

　　精神科醫師。Yuu心理診所所長。診所採取重視心理諮商的治療方針，旗下診所共有50多名醫師，每年進行約7,000件的心理諮商案件，診所因特別能令人放鬆心情而獲得很高的評價。除了醫師本業之外，他也著手經營心理學相關的網站，並進行漫畫編劇與著書等工作。著有《漫畫心療系》、《看穿你的已讀不回：從職場到情場，讓你無往不利看清真心的「識破心理學」漫畫圖解聖經》、《戀愛心理學【圖解版】》等書。

繪者簡介

楠田夏子

　　日本漫畫家，主要作品集有《灰色羅曼史》、《即使如此，我還是可以談戀愛吧？》。

譯者簡介

邱心柔

　　台灣大學哲學系畢業，現為自由工作者。凡事講求合理，卻又愛作夢的牡羊座AB型，期許自己能在翻譯領域日益精進。譯有《叛逆就是哲學的開始》、《荷歐波諾波諾的奇蹟之旅》、《人生很長，想要好好在一起》等書。

第1章    日常生活的心理學應用○1　

1基礎心理學與應用心理學　　　　 心理學是什麼？
2心理學的影響　　　　　　       日常生活中隨處可見的心理學
3如何應付不同類型的主管？　　　 PM理論
4人際關係以第一印象最重要　　　 初始效應
5幫助記憶的七個訣竅　　　　　　 西格比七項記憶理論　
6會看氣氛的人與不會看氣氛的人　 自我監控
7接受他人善意，怎能不回報？　 　互惠原理
8用美食提升說服力　　　　　　　 午餐技巧

第2章　日常生活的心理學應用○2　

9經常碰面就會產生好感　　　　　 單純曝光效應
10以偏概全的心理效應　　　　　  月暈效應
11不傷感情的拒絕技巧　　　　　  自我肯定型反應
12耳朵會自動聆聽有興趣的事物？　雞尾酒會效應

第3章　交友方面心理學

13肢體洩漏心理狀態　　　　　　　開放姿勢
14比語言更重要的溝通技巧　　　  非語言溝通
15藉由比較，明白自己的定位      社會比較理論
16模仿對方言行，提升好感　　　　鏡像效應
17人們很難承受來自群體的壓力　　從眾實驗

第4章　人際關係心理學

18容易發飆的人的心理狀態　　　　敵意歸因偏誤
19讓人無法拒絕的說話技巧　　　　YES心理定向
20光是做筆記就能留下好印象！　　訪員效應
21好主管得先學會有效的「指責」　指責技巧

第5章　職場必備心理學

22二選一，不給對方拒絕的餘地　　誤導式的前提暗示
23連缺點一併說明，提升信賴度　　單面陳述／雙面俱陳
24切入主題前先哈拉搏感情　　　　脈絡效應
25吐露內心，拉近彼此距離        自我揭露

第6章　商業策略心理學

26心理也需要預防針　　　　　　  免疫理論
27提出稍微不合理的要求          以退為進策略
28最後一刻也很重要！　          時近效應
29兩種敘事方式　　　　　　　　  高潮敘事法／反高潮敘事法

第7章　男女關係心理學

30一見鍾情是理想的戀愛模式？　  一見鍾情原理
31近水樓台先得月                博薩德法則
32天衣無縫的組合　              戀愛的互補性理論
33頭銜的重要性　　　　　　　　  保羅‧威森的實驗

第8章　戀愛順利的心理學

34昏暗的地方容易讓感情生溫？　  黑暗效應
35禁斷的愛情更具吸引力　　　　　羅密歐與茱麗葉效應
36「吃醋」心理學　　　　　　　　嫉妒心策略
37愛情三要素　　　　　　        愛情三角理論
38「吵架」心理學　　　　　　　　消極閾值

第9章　自我激勵心理學
 
39如何激發你的最佳狀態？　　     例行性準備動作
40適度的緊張有助發揮潛能　       耶基斯－多德森定律
41克服不安與恐懼的心理技巧　　　 交互抑制法
42切換人格，從容應對　        　 人格面具

第10章　自我提升心理學

43大膽展開行動　                 成功恐懼理論
44實現目標，從潛意識做起　       自我肯定理論
45正向思考的力量                 自我效能
46心理界線活出自我　             課題分離