玩出意志力，夢想變實際：不再虎頭蛇尾過一生，讓生命熱情勇敢又持續

 

<內容簡介>

不用拚命、不必勉強，更不需要天賦，
只要用對方法，就可以晉升人生勝利組！

你的腦中總有許多夢想藍圖和遠大計畫，卻因為各種原因而無法達成嗎？其實追根究柢，你很可能會發現，種種理由都是藉口，虎頭蛇尾的真正原因只有一個：意志力不夠堅定。
意志力是每個人與生俱來的能力，差別在於「用得好不好」。好消息是，意志力是可以鍛鍊的！只要從小事開始著手，每天堅持去做，認真去做，你就能奪回人生主導權，朝夢想更靠近一步。
除了分析意志力的特質外，本書更提出具體的「10要策略」與「10不要原則」，幫助讀者把意志力用在對的地方，並且避開各種讓人半途而廢的陷阱，一步一步建立起自信心與自我管理能力。
明天的成功全靠今天的累積，遵循本書的指引，你將遇見一天比一天更進步的自己，活出成功又充實的美好人生！

沒有意志力，夢想就只是空想，
但你有多了解「意志力」呢？

※Q1 做人生的重要決定時，應該要……
　(1) 自己做功課，評估可行就去做
　(2) 集思廣益，多聽別人的意見

※Q2 面對競爭對手，你的態度是……
　(1) 自求多福努力生存
　(2) 衡量對方是否表現得比自己好

※Q3 正在減肥，回家路上卻想吃蛋糕，你會……
　(1) 選購一個蛋糕　
　(2) 繞路避開蛋糕店

如果三題中任何一題選了2，表示你已落入意志力的迷思！
很吃驚嗎？那你需要購買本書。
10項特質、10要策略、10不要原則，
幫助你有效駕馭意志力，
不再被自己打敗，美夢完全成真。

 

<章節目錄>

自序　找到意志力，好好玩一場人生遊戲

前言　意志力比天分「耐用」

 

第一部　掌握10項特質，踏出夢想第一步

01意志力是與生俱來的本能

02「敵人」是意志力的催化劑

03人人都有意志力，差別在「用得好不好」

04持續是意志力成功的關鍵

05如何選擇，決定了意志力的強弱

06意志力是會傳染的

07愈早覺醒，成功的可能愈高

08意志力沒有速成法

09你的意志力能奪回人生主導權

10培養意志力，從完成一件小事開始

 

第二部　落實10要策略，持續為意志力加值

11要勇敢做出選擇

12要當自己的糾察隊

13要把簡單的事重複做

14要走出你的舒適圈

15要全心投入正在做的事

16要對自己好一點，你不是奴隸

17要培養責任感

18要理性思考，以「做」代替「不做」

19要咬緊牙關撐下去

20要讓人相信你是玩真的

 

第三部　堅守10不要原則，成功主宰自己的人生

21不要跟別人比，而是跟自己比

22不要被僵化的制度卡住

23不要管別人反對，堅定走你的路

24不要讓自己太過緊繃

25不要把焦點放在負面上

26不要只注重爆發力

27不要茫然，很多事情直接去做就對了

28不要把責任丟給未來的自己

29不要浪費時間在不值得的事上

30不要說「早知道……」

 

<作者介紹>

吳淡如
台大法律系學士、台大中文研究所、台大EMBA雙碩士。現為知名作家及主持人。
一直到現在，還是個過動兒，永遠用好奇而熱情的眼光看著每一天的世界，並且自認為很能夠享受生命與生活。意志力是一種自我管理能力，也是一個人自信與成功的持續力。靠意志力成就許多事情的吳淡如，這回要分享如何運用意志力，活出稱心如意的美好人生。從自我覺察開始，適度且有效培養起堅強的意志力，你也能朝著自己理想的生活目標前進！
另著有《吳淡如超人氣說話術》、《每一次相遇都是奇蹟》、《嫁給誰都幸福》、《不生氣的技術》、《夢想會生利息》、《樂觀的孩子才好命》、《讓錢找到你》、《超從容時間管理術》、《愛情的簡單道理》等書（皆為天下文化出版）。