潛意識自癒力：讓催眠心理學帶你創造美好的生活
張義平（幽樹）
- 出版商: 四塊玉文創
- 出版日期: 2019-01-29
- 定價: $350
- 售價: 8.5 折 $298
- 語言: 繁體中文
- 頁數: 272
- ISBN: 9578587589
- ISBN-13: 9789578587588
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商品描述
開啟一趟潛意識的旅程，
重新解析自己，
了解孤獨、自卑、恐懼、壓力的原因，
靠自己的力量撫平生命中的挫折與傷痛，
迎接美好的未來。
◎改變的密碼，藏在潛意識內
其實潛意識就是另一個自己，只是你平常不認識他。
悄悄地在內心深處埋入正向能量，帶來巨大改變！
◎打破那些奇幻的想像
控制、操縱身體的劇情，其實都是被誇大的結果。
真實的催眠就存於日常生活中，甚至就在你身邊。
◎你就是自己的催眠師
混亂的思緒與繁雜的世界，你需要進行自我催眠，
讓工作效率更加提升，讓心靈獲得平靜。
◎透過練習，逐漸療癒自己
書內附上小練習，透過簡單的步驟，
切換心靈開關，獲得更美好的生活。
◎專業引導語，助你放鬆
隨書附催眠引導語QR code
幫助自我放鬆，探索潛意識世界
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親職、教育、心靈工作的作者與講師 －王理書
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諮商心理師－瑪那熊
華人艾瑞克森催眠治療學會理事長－蔡東杰
國立臺灣師範大學教育心理與輔導博士－樊雪春
實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授－謝文宜
（順序按姓氏筆畫排列）
作者簡介
張義平（幽樹）
長年行走在各式身心靈療癒的交界地帶，一位很有故事的人，擁有細膩易感的心，與願意凝視人性幽微的雙眼，始終以自己的生命為師，深信每個人都擁有獨特的自癒力，文字是他記錄生命的方式，更是默默支持人們的心意。
身為熱愛跨界整合的行者，現為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠機構催眠訓練師與資深催眠師，也是全台首位具有蛻變遊戲專業教練資格的心理師。
幽樹的療癒客棧。
www.facebook.com/shorahealing/
目錄大綱
寫在前面－潛意識要跟你說的悄悄話
Chapter 1 催眠並不是變魔術
01.我們都活在催眠的世界裡
02.明明睜著眼睛，卻彷彿睡著了
03.你心中的「內在居民」
04.我們都是自己的最佳催眠師
Chapter 2 其實，它更接近心理學
01.藏在內心深處的潛意識
02.那麼，潛意識到底是什麼？
03.那些引導語中，有心理治療的影子
04.談話中，你的心已改變
05.人真的有「上輩子」嗎？
06.這是一趟心靈的自助旅行
Chapter 3 親近你的心，生活可以更美好
01.試著把自己的心帶回「容納之窗」
02.請闔上眼睛，讓自己放輕鬆
03.別讓自己的身體被情緒波動支配
04.人與我之間，惹卻三千煩惱絲
05.創造屬於你的「天命」
Chapter 4 透過它，創造改變的渴望
01.我們早已握有改變一切的鑰匙
02.改變自我，從找回真實的感覺開始
03.吃下去的不只是食物，還有回憶
04.調整說話習慣，替自己創造正向暗示
05.甜檸檬效應：正向心理學的真與假
06.擁抱完整的自己，踏出改變的一步
Chapter 5 醒來吧，那些催眠時刻
01.愛情裡面，從來沒有白馬王子
02.失戀，為何讓人感到如此哀傷
03.家，就是你一輩子的心錨
04.重生吧！解開原生家庭的封印
05.觸動內心的特殊音樂
06.臉書大神的資訊催眠術
07.暫且放下理性，清空內心
Chapter 6 我想試試看，該怎麼做？
01.學催眠需要天分嗎？會不會很難？
02.要怎麼找尋適合的催眠師？
03.幾次的催眠溝通才能看見成效？
04.催眠的效果到底有多「出神入化」？
05.一個良好催眠師需具備哪些條件？
06. 並非無所不能，它無法做到的事
附錄
01.使用催眠引導語的事前準備
02.好好睡紓壓催眠引導語
03.心靈花園自我照顧催眠引導語
04.藍色氣球呼吸法
05.自我放鬆平靜催眠引導語
參考書目
