印象筆記留給你的空間2.0――個人知識管理實踐指南

李參
曾在多家知名企業開設《個人效能與時間管理》、《個人知識管理》課程，因課程貼近實際，可操作性強而受好評。·2013年起在滬江網校開設《時間管理》、《個人知識管理》課程及相關公開課，受到眾多學員歡迎。·2014年經Evernote美國總部培訓並通過考核，成為中國首批EBCC（Evernote企業諮詢顧問）。·三人行個人成長沙龍創始人，自2011年起發起並組織50餘期個人成長線下聚會，為關注成長的朋友提供了很好的交流平台。

第1 部分關於印象筆記
第1 章三大核心要素002
1.1 筆記（Note） 002
1.2 筆記本（Notebook） 003
1.3 標籤（Tag） 004
1.3.1 印象筆記裡標籤的核心用途006
1.3.2 使用“組合拳”，發揮最大效能006

第2 章印象筆記的使用邏輯008
2.1 區別於Word 的書寫方式008
2.2 區別於Windows 環境的文件整理方式009
2.3 無序中的有序010
2.4 中央信息指揮中心013
2.5 更小的知識單元014

第2 部分個人知識管理實踐指南
第3 章什麼才是有效的學習016
3.1 學習的“物理變化”與“化學變化” 016
3.2 學習過的幾個層次017
3.2.1 知識原有層面的引用和重述018
3.2.2 要有自己的感受、想法和觀點019
3.2.3 學以致用與行為改變021

第4 章找到最小的學習單元024
4.1 知識的拆解和最小的學習單元024
4.1.1 樂高玩具與可汗學院024
4.1.2 拆書幫與便簽閱讀法026
4.1.3 “ 得到”App 與碎片化學習027
4.2 卡片：個人知識管理的最小單元028
4.2.1 卡片和筆記028
4.2.2 記錄卡片的要點029
4.2.3 紙質卡片030
4.2.4 使用印象筆記建立電子卡片030

第5 章轉化學習成果033
5.1 學習成果的第一次輸出033
5.2 ORID 知識內化法034
5.2.1 基本介紹035
5.2.2 “O”，記錄現象035
5.2.3 “R”，記錄情緒037
5.2.4 “I”，詮釋解釋039
5.2.5 “D”，下一步行動041
5.3 建立ORID 卡片系統042

第6 章筆記的組織與加工044
6.1 增加卡片的整理維度044
6.2 按照建立卡片的標準整理卡片044
6.3 一元筆記法045
6.4 “ 筆記本+ 標籤”組合046
6.4.1 標籤和筆記本搭配，降低整理難度046
6.4.2 使用標籤拓展筆記本屬性047
6.4.3 使用標籤增加對知識卡片的認知維度049
6.4.4 在不同應用中使用標籤051
6.5 沒有完美的元素，但是可以有完美的組合056

第7 章知識誕生的奧秘058
7.1 寫卡片是基本動作058
7.1.1 建立一張新卡片058
7.1.2 對已有信息的組織與加工060
7.2 卡片的回顧與激活060
7.3 對卡片內容進行再次補充063
7.4 通過添加標籤為卡片增加屬性064
7.4.1 命名標籤064
7.4.2 內容標籤065
7.4.3 行動標籤066
7.4.4 素材標籤067
7.5 知識網絡的形成068
7.6 知識誕生的奧秘070

第８章建立個人知識庫071
8.1 個人知識庫工具071
8.2 要不要先構建個人知識體系072
8.3 個人知識庫的組成073
8.3.1 未經拆解的原始材料073
8.3.2 拆解的知識卡片073
8.3.3 知識碎片074
8.4 從一張卡片到一個知識庫074
8.4.1 學習素材無處不在074
8.4.2 弱水三千，只取一瓢075
8.4.3 從一張卡片到一個知識庫076

第3 部分任務管理與經驗庫
第9 章經驗與技能的學習積累080
9.1 個人總結與經驗萃取080
9.2 ORID 焦點法081
9.2.1 記錄事實081
9.2.2 工作日誌083
9.2.3 學會提問085
9.2.4 跟著行動走，感覺自然有086
9.3 建立經驗卡片088
9.3.1 田野筆記和發現記事簿088
9.3.2 發現記事簿089
9.3.3 流程圖與清單090

第10 章任務管理091
10.1 任務管理概述091
10.2 任務管理的關鍵因素092
10.3 任務管理的FSR 關注層面094
10.3.1 工作流（Flow） 094
10.3.2 經驗庫（Stock） 095
10.3.3 知識庫（Reference） 096

第11 章任務與行動098
11.1 行動是執行的最小單元098
11.2 建立行動清單100
11.2.1 先解決有沒有，再看好不好101
11.2.2 借鑒他人的經驗102
11.2.3 借助團隊力量102
11.2.4 跟著行動走103
11.3 行動清單經驗庫104
11.3.1 使用思維導圖或大綱目錄製作行動清單105
11.3.2 使用印象筆記清單功能總結清單經驗庫105
11.4 標準化行動清單107

第12 章任務與參考資料109
12.1 文字和超鏈接110
12.2 需要頻繁操作的文件110
12.3 圖片和圖片文件111
12.4 郵件和即時通信工具裡的信息111
12.5 紙質資料114
12.6 實物信息115

第13 章任務管理的四個階段與異常處理116
13.1 初始階段116
13.2 計劃階段117
13.3 執行階段117
13.3.1 啟動與執行117
13.3.2 協同工作121
13.4 結束階段125
13.4.1 建立經驗庫125
13.4.2 任務結束儀式128
13.5 異常狀態143
13.5.1 為異常狀態任務建立“停車場筆記本組” 144
13.5.2 取消狀態145
13.5.3 擱置任務管理145
13.5.4 暫停任務管理147

第4 部分個人管理日記系統
第14 章讓生活變美好的日記150
14.1 成功日記和感恩日記150
14.2 先吃掉那隻“青蛙” 152
14.2.1 “青蛙”——關於選擇與放棄153
14.2.2 決定什麼事情是“青蛙” 154
14.2.3 在晨間日記中列出每日的“青蛙” 155
14.3 關注你的目標156
14.3.1 不忘初心、牢記使命156
14.3.2 將目標寫入晨間日記157
14.3.3 通過晨間日記追踪目標的完成情況158
14.3.4 只談耕耘，不問收穫158
14.4 關注你的情緒與內心159

第15 章構建你的日記161
15.1 曼陀羅思考法與晨間日記162
15.2 構建晨間日記模板163
15.2.1 那些能讓生活變美好的日記163
15.2.2 使用曼陀羅思考法確定其他日記模塊164
15.2.3 結合個人角色與關注點確定日記模塊165
15.2.4 我的日記我做主166
15.3 使用印象筆記建立晨間日記模板167
15.3.1 使用印象筆記擴展日記的記錄形式167
15.3.2 使用印象筆記擴展日記的容量167
15.3.3 製作晨間日記模板168
15.4 日記前端工具擴展172

第16 章擴展你的日記176
16.1 “ 大筆記”與系統筆記本176
16.2 田野筆記和發現記事簿178
16.3 日常學習“一瓢飲” 179
16.4 擴展日記模板180

第17 章日記回顧系統183
17.1 每日回顧183
17.1.1 時間層面的流水賬184
17.2.2 事件層面的流水賬186
17.1.3 保持專注的番茄時間187
17.1.4 問題分析與改進188
17.2 月計劃與月總結189
17.2.1 打破生活的“自動駕駛模式” 189
17.2.2 從月總結開始190
17.2.3 月計劃191
17.2.4 月計劃總結與晨間日記整合192
17.3 週回顧193
17.3.1 製作週回顧清單193
17.3.2 追踪目標任務195
17.3.3 站在周回顧的角度做日計劃196
17.4 年度計劃總結與人生大事記198
17.4.1 製作年度計劃總結模板198
17.4.2 人生大事記200

第18 章日記的組織與加工203
18.1 晨間日記筆記本203
18.2 日記的筆記標題與模塊主題204
18.2.1 日記的筆記標題204
18.2.2 日記的模塊主題206
18.3 晨間日記的標籤體系206
18.3.1 普通日期標籤207
18.3.2 特殊日期標籤211
18.3.3 其他日記標籤212
18.3.4 回顧標籤213
18.3.5 通用筆記標籤216

第19 章建立個人“大筆記”系統217
19.1 日記標籤擴展217
19.1.1 你希望在某一天出現的筆記217
19.1.2 擴展使用場合218
19.2 整合手寫筆記221
19.2.1 系統筆記本與晨間日記221
19.2.2 手寫筆記的書寫要求221
19.2.3 整合紙質筆記224
19.2.4 紙質資料電子化22+
19.3 小結229
後記231